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Ein Apfel am Tag auch im Sommer

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Apfel ist besonders reich an Antioxidantien

Dort Apfel - nur 50 Kalorien in 100 g - es ist eine ausgezeichnete Quelle für Wasser und Mikronährstoffe (Vitamine ist Mineralsalze), ein Leichte Kost, nahrhaft und zunehmend auf die Bedürfnisse von modernes Leben weil es immer einsatzbereit ist. Der Apfel ist eine der ersten Früchte, die verwendet werden EntwöhnungNicht nur wegen der Leichtigkeit, mit der das Fruchtfleisch zerkleinert werden kann, um das Schlucken zu erleichtern, sondern auch wegen des süßlich angenehmen Geschmacks, der eine Quelle angenehmer Geschmacksempfindungen ist. Aus der Sicht von BabynahrungÄpfel und Äpfel im Allgemeinen (Äpfel und Birnen) sind aufgrund des hohen Wassergehalts mit Zucker, Bio-Lebensmitteln, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Darmfunktion spielen, eine ausgezeichnete Nahrungsquelle.

Der Apfel repräsentiert jedoch a wichtiges Essen in jedem Alter. Das schon wenig Kalorien des geschälten Apfels ist in der Tat hauptsächlich auf einfache Zucker (14 g / 100 g, davon 8 g Fructose), die im Gegensatz zu komplexen Zuckern keine Verdauung erfordern und daher schnell resorbiert werden, um in Form von verwendet zu werden Leistung. Das Vorhandensein von Fructose in einem guten Prozentsatz ist nicht nur für die größere Süßkraft im Vergleich zu Glucose äußerst wichtig, sondern auch, weil Fructose die Insulinproduktion nicht direkt stimuliert und nur einen geringen Einfluss auf die Fructose hat Glykämie. Aus diesem Grund können Äpfel auch von Diabetikern in ausreichenden Mengen verzehrt werden.

Dort Apfelschaleentgegen der allgemeinen Aussage hat es keinen so wichtigen Nährstoffgehalt, dass der Verzehr der gesamten Frucht bevorzugt wird. Der Kernapfel verliert wenig vom Nährwert der gesamten Frucht, nur einen bescheidenen Teil der Mikronährstoffe und Ballaststoffe, während die kostbare Versorgung mit Carotinoiden erhalten bleibt.

Eine Garantie beim Kauf von Äpfeln ist sicherlich die Marke Melinda das identifiziert die Trentino-Produzenten von Val di Non und von Val di Sole - bei dem dieTerroir-Effekt Aufgrund des Bodens, des Lichts und des Klimas ergeben sie ein ausgezeichnetes Produkt - in Übereinstimmung mit einer Spezifikation, die den Schutz des Ursprungs (der einzige italienische DOP), der Umwelt, der Qualität und des Geschmacks verbessert.

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