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Verdauungskräuter: Hier sind die häufigsten und wie man sie verwendet

Verdauungskräuter: Hier sind die häufigsten und wie man sie verwendet


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Das weiß nicht jeder allgemeine Probleme wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Verstopfung können durch die Verwendung von geeigneten gelindert werden Verdauungskräuter.

Der beste Weg, um diese Probleme zu lösen, wäre natürlich, andere Faktoren, die unsere Verdauungsgesundheit beeinflussen, in Schach zu halten, wie Stressbelastung, Schlaf, Ernährung, Alkohol, Rauchen, Gewicht, Leber, Kreislauf, Stimmung, Bewegung, Chemikalien, die wir sind ausgesetzt, Lebensmittelqualität und vieles mehr.

Sie können jedoch weiterhin versuchen, zu helfen, indem Sie Ihre eigenen unterstützen Gesundheit des Verdauungssystems durch das Verständnis, wie diese Orgel funktioniert und wie die beste Verdauungskräuter Sie können einen guten Beitrag leisten.

Genau aus diesem Grund wollten wir in den folgenden Zeilen einige Überlegungen am meisten teilen gemeinsame Verdauungskräuter.

Unser Vorschlag ist natürlich immer, Ihren überweisenden Arzt zu kontaktieren, bevor Sie ein "neues" Kraut in Ihre Ernährung aufnehmen.

Die Tatsache, dass Kräuter zu Recht als natürliche Produkte betrachtet werden, bedeutet sicherlich nicht, dass es sich nicht um Substanzen handelt, die möglicherweise keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des eigenen Organismus haben.

Es ist daher besser, eine gefährliche Unterschätzung zu vermeiden, die sich verschlechtern und sogar schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben kann.

Mit den oben genannten sind hier einige gebräuchliche Kräuter Verdauungs- dass Sie mit dem Bewusstsein in der Küche experimentieren sollten, zusammen mit ihren gesundheitlichen Vorteilen.

Ingwer

Das Ingwer Es hat eine wärmende und beruhigende Wirkung auf die Verdauung, ist gegen Übelkeit und antimikrobiell bei vielen häufigen Magenbeschwerden. Es ist kein Zufall, dass es im "After-Meal" vieler Italiener ein zunehmend verbreitetes Produkt ist. Achten Sie natürlich darauf, es nicht zu übertreiben!

Lesen Sie auch: Ingwer- und Zitronen-Kräutertees, Vorteile und Eigenschaften

Kurkuma

Sogar die Kurkuma Es ist Teil der natürlichen Verdauungsprodukte. Es hat auch karminative Eigenschaften - was bedeutet, dass es Schwellungen lindern, die ordnungsgemäße Leberfunktion unterstützen kann, antimikrobiell und stark entzündungshemmend ist.

Fenchel

Es ist sicherlich nicht neu oder überraschend, dass die Fenchel kann helfen, Schwellungen zu lindern und stimuliert die ordnungsgemäße Leberfunktion. Fenchel verbessert den Appetit und erleichtert die Verdauung. Es vertreibt Schleim aus den oberen Atemwegen, ist eine natürliche Hilfe bei Bindehautentzündungen und wirkt östrogen ausgleichend.

Fenchel ist häufig in Kräutertees und anderen Aufgüssen enthalten, die am Ende einer Mahlzeit oder wann immer Sie möchten leicht probiert werden können.

Lesen Sie auch: Wie man Fenchel anbaut

Kreuzkümmel

Das Kreuzkümmel Es ist ein grundlegendes Kraut für das Verdauungssystem, das Magenkrämpfe und Übelkeit lindern kann. Darüber hinaus kann Kreuzkümmel helfen, Gas aus dem Darm auszutreiben und eine Fermentation im Magen zu verhindern.

Zimt

Dort Zimt Es ist ein Stimulans für den Appetit und die Durchblutung. Dieses Gewürz ist antiviral, antibakteriell und antimykotisch. Hilft bei der Reduzierung des Blutzuckers und des Geschwürs, das Helicobacter pylori verursacht. Es hat auch einen sehr erkennbaren Geschmack und ist für viele Menschen äußerst angenehm. Gerade aus diesem Grund kann es nützlich sein, viele Gerichte würzen zu können oder auch in diesem Fall als Zutat für Aufgüsse und Kräutertees.

Knoblauch

L 'Knoblauch Aufgrund seines Inulins und anderer Verbindungen, das die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützt, ist es ein starkes antimikrobielles und probiotisches Mittel. Zwiebel, Schalotte, Lauch und mehr gehören zur selben Familie wie die Gattung Allium und haben ähnliche Wirkungen.

Rosmarin

Das Rosmarin Es ist ein stimulierendes Karminativum, das hilft, die Leber zu reinigen und ihre korrekte Funktionalität sicherzustellen. Es ist ein weit verbreitetes Gewürz in der mediterranen Küche und aus diesem Grund gibt es keine großen Schwierigkeiten, gute Mengen davon zu finden, um sie dann in Ihren Lieblingsrezepten zu verwenden.

Lesen Sie auch: Rosmarin, kosmetische und therapeutische Eigenschaften

Pfefferminze

Dort Pfefferminze Es ist ein besonders erfrischendes und krampflösendes Kraut sowie ein antimikrobielles Mittel. Es ist nützlich bei Husten und Erkältungen, unterstützt die Leberfunktion und hilft bei topischer Anwendung, den Juckreiz zu stoppen. Es ist ein echtes Wunder mit einem recht angenehmen Geschmack.

Dill

L 'Dill Es ist eine beruhigende Substanz und kann als mildes Beruhigungsmittel verwendet werden. Es ist nützlich, um einen erholsamen Schlaf zu fördern und Koliken und Krämpfe zu beseitigen. Es ist eine wichtige Zutat in vielen Rezepten.

Piment

Das Piment Es ist eine Substanz, die sich im Darm ablagert: Der Eugenolgehalt begünstigt Verdauungsenzyme. Es ist daher ein analgetischer und antiseptischer Inhaltsstoff mit noch vorteilhafterer Wirkung, wenn es nach den Mahlzeiten in Tee und Kräutertees eingenommen wird.

Wir können Sie jedoch nur einladen, mit diesen Kräutern in Ihren eigenen Rezepten zu experimentieren. Wir sind zuversichtlich, dass Sie in kurzer Zeit die besten Kombinationen finden können!

Wir können uns jedoch auch in der Abschlussphase unserer eingehenden Studie nur daran erinnern, wie wichtig es ist, Do-it-yourself-Verhalten zu vermeiden, und stattdessen lieber mit Ihrem überweisenden Arzt teilen, falls Sie Probleme mit Ihrem Verdauungsapparat haben.


Video: Die Leber - Aufbau - Organe des Menschen Gehe auf u0026 werde #EinserSchüler (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Friedrick

    Unglaublich ))))))))))))))))))))

  2. Gedeon

    Radikal falsche Informationen

  3. Sudi

    Ja in der Tat. Also passiert es.

  4. Kajicage

    Und dass wir ohne Ihren hervorragenden Satz verzichten würden

  5. Andettan

    Ich entschuldige mich, aber es ist für mich ein bisschen mehr Informationen notwendig.

  6. Chavivi

    Quatsch .. warum ..



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