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Fußreflexzonenmassage: Was es ist und wie es funktioniert

Fußreflexzonenmassage: Was es ist und wie es funktioniert


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Du hast davon gehört Fußreflexzonenmassage aber du weißt es nicht genau was es ist und wie es funktioniert?

Nun die Fußreflexzonenmassage Es ist nichts weiter als eine Art Massage, bei der ein bestimmter Druck auf die Füße ausgeübt wird, basierend auf dem Gedanken, dass diese Körperteile mit bestimmten Organen verbunden sind.

Kurz gesagt, Reflexologen - das heißt die Experten, die diese Behandlung durchführen - glauben, dass die Anwendung eines bestimmten Drucks auf die Füße eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann.

Aber wie geht das?

Wie funktioniert die Reflexzonenmassage?

Es gibt verschiedene Theorien über wie Reflexzonenmassage funktioniert.

Zum Beispiel basiert die Reflexzonenmassage auf dem alten chinesischen Glauben an Qi oder "Lebensenergie". Nach diesem Glauben fließt Qi durch jede Person. Wenn sich eine Person gestresst fühlt, blockiert ihr Körper das Qi und verursacht Ungleichgewichte, die zu Krankheiten führen können. Die Reflexzonenmassage zielt darauf ab, das Qi durch den Körper fließen zu lassen, ihn ausgeglichen und frei von Krankheiten zu halten.

In der chinesischen Medizin Unterschiedliche Körperteile entsprechen unterschiedlichen Druckpunkten am Körper. Reflexologen verwenden Karten dieser Punkte in den Füßen, Händen und Ohren, um zu bestimmen, wo Druck ausgeübt werden soll, da angenommen wird, dass ihre Berührung Energie senden kann, bis sie den Bereich erreicht, der geheilt werden muss.

Dies ist jedoch nicht die einzige Denkphilosophie, die die Reflexzonenmassage begleitet. In den 1890er Jahren entdeckten britische Wissenschaftler beispielsweise, dass Nerven die Haut und die inneren Organe verbinden, und sie entdeckten auch, dass sich das gesamte Nervensystem des Körpers an äußere Faktoren, einschließlich Berührungen, anpasst.

Kurz gesagt, die Berührung eines Reflexologen kann helfen, das Zentralnervensystem zu beruhigen, die Entspannung zu fördern und andere Vorteile zu erzielen.

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Was sind die potenziellen Vorteile der Reflexzonenmassage?

Reflexzonenmassage ist verwandt mit viele potenzielle Vorteile, aber nur einige von ihnen wurden in wissenschaftlichen Studien evaluiert.

Kurz gesagt, in diesem Zusammenhang ist es daher erforderlich, mit besonderer Vorsicht vorzugehen. Tatsächlich gibt es nur begrenzte Hinweise darauf, dass Reflexzonenmassage dazu beitragen kann, Stress und Angst abzubauen, Schmerzen zu lindern, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Einige Leute berichten auch, dass Reflexzonenmassage ihnen geholfen hat:

  • stärken ihr Immunsystem,
  • Bekämpfung von Krankheiten,
  • Erkältungen und bakterielle Infektionen überwinden,
  • Nebenhöhlenprobleme enthalten,
  • sich von Rückenproblemen erholen,
  • korrekte hormonelle Ungleichgewichte,
  • Fruchtbarkeit erhöhen,
  • die Verdauung verbessern,
  • lindern die Schmerzen von Arthritis,
  • Behandlung von Nervenproblemen und Taubheitsgefühl durch Krebsmedikamente.

Was sagt die Forschung?

In Wirklichkeit, wie wir bereits in den letzten Zeilen ausgeführt haben, Es gibt nicht viele Studien auf Reflexzonenmassage. Und viele Experten halten diejenigen, die existieren, für von geringer Qualität. Daher ist es gut, nicht unter der Illusion zu stehen, dass Reflexzonenmassage für verschiedene pathologische Zustände entscheidend sein kann, während es wahrscheinlicher ist, dass sie als ergänzende Therapie einen gewissen Wert haben kann, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität einiger Menschen zu verbessern.

In einer vom National Cancer Institute finanzierten Studie aus dem Jahr 2011 untersuchten Experten wissenschaftliche Studien zur Reflexzonenmassage gegen Schmerzen, wie Reflexzonenbehandlungen bei 240 Frauen mit fortgeschrittenem Brustkrebs tatsächlich zu einer Verbesserung der Lebensqualität ohne Schmerzlinderung führten.

Die Experten schauten sich auch die an Auswirkungen der Reflexzonenmassage auf den Schmerz Bei Frauen mit PMS wurde festgestellt, dass diejenigen, die eine zweimonatige Reflexzonenbehandlung erhielten, signifikant weniger PMS-Symptome berichteten als Frauen, die dies nicht taten.

Offensichtlich sind größere, eingehende und langfristige Studien erforderlich, um vollständig zu verstehen, ob Reflexzonenmassage zur Schmerzlinderung beiträgt oder nicht.

Positiver sind die Auswirkungen der Reflexzonenmassage auf die Angst. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2000 untersuchten die Forscher die Auswirkungen einer 30-minütigen Reflexzonenbehandlung auf Menschen, die bereits wegen Brust- oder Lungenkrebs behandelt werden. Diejenigen, die eine Reflexzonenbehandlung erhielten, berichteten von geringeren Angstzuständen als diejenigen, die keine Reflexzonenbehandlung erhielten.

In einer etwas größeren Studie aus dem Jahr 2014 gaben Forscher Menschen, die sich einer Herzoperation unterziehen, vier Tage lang einmal täglich eine 20-minütige Fußreflexzonenbehandlung. Wiederum stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die eine Reflexzonenbehandlung erhielten, signifikant weniger Angstzustände berichteten als diejenigen, die dies nicht taten.

Ist Reflexzonenmassage sicher zu versuchen?

Im Algemeinen, Reflexzonenmassage ist sehr sicher, auch für Menschen, die unter schwerwiegenden gesundheitlichen Bedingungen leben. Es ist nicht invasiv und es ist angenehm zu empfangen. Wenn Sie interessiert sind, ist es möglicherweise einen Versuch wert!

Unser Vorschlag ist natürlich immer noch, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Kreislaufprobleme in den Füßen, Blutgerinnsel oder Entzündungen der Beinvenen, Gicht, Fußgeschwüre, Pilzinfektionen, Schilddrüse, Epilepsie, haben. Niedrige Thrombozytenzahlen oder andere Blutprobleme, die Blutergüsse und Blutungen erleichtern können.

Wenn Sie schwanger sind, informieren Sie Ihren Reflexologen unbedingt vor der Sitzung, da einige Druckpunkte in den Füßen Kontraktionen hervorrufen können. Wenn Sie versuchen, mithilfe der Reflexzonenmassage Wehen herbeizuführen, tun Sie dies nur mit Zustimmung des Arztes.

Wir schließen mit dem Hinweis, dass einige Menschen auch nach einer Reflexzonenbehandlung leichte Nebenwirkungen haben, einschließlich Benommenheit und Empfindlichkeit. Dies sind kurzfristige Nebenwirkungen, die kurz nach der Behandlung verschwinden.


Video: Fußreflexzonenmassage (Juni 2022).


Bemerkungen:

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