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Zähneknirschen: So stoppen Sie

Zähneknirschen: So stoppen Sie


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Wenn wir im Schlaf die Angewohnheit haben, die schlechte Angewohnheit von ZähneknirschenVielleicht sind wir uns dessen nicht einmal voll bewusst, aber tatsächlich leiden wir an einer Störung, die auch einen eigenen Namen hat. Es heißt technisch Bruxismus. In den meisten Fällen merkt man es nicht Zähneknirschen, Es geschieht unbewusst und genau zu einer Zeit, in der Sie nicht wachsam sind und höchstwahrscheinlich niemand neben uns uns beobachtet.

Wie sich dann herausstellt, ist das Bruxismus? Von seinen Nebenwirkungen, von den Folgen von Zähneknirschen die, wie wir uns vorstellen können, überhaupt nicht angenehm sind. Wenn Sie Ihre Kiefer für eine lange Zeit zusammenbeißen, Ihre Zähne knirschen und eine leichte Kaubewegung ausführen, können Sie Ihre Zähne zermürben und unter Kopfschmerzen und anderen Symptomen leiden, die wir gleich erleben werden. Wichtig ist auch die Ursachen untersuchen von Bruxismus, physisch oder psychisch, weil es ein Problem ist, bei dem es möglich ist, einzugreifen, ob es in einem Moment des Schlafes auftritt, ob es während einer Wachzeit auftritt.

Zähneknirschen: Symptome

Oft und bereitwillig befinden sich diejenigen, die an dieser Störung leiden, im kritischen Moment des morgendlichen Aufwachens mit offenen Augen und einem Schmerzgefühl im Bett, das das Gesicht ruiniert Empfindungen von weit verbreitetem Schmerz zu den Kiefern. Es ist eines der Symptome von Zähneknirschenist eines der Anzeichen dafür, dass es wichtig ist zu verstehen, dass Sie an dieser Störung leiden.

Er ist nicht der einzige, es gibt auch andere "Hinweise". Zum Beispiel die Schwellung der Lymphknoten im Nacken, das Auftreten von Kopfschmerzen oder Migräne während des Tages, plötzliche Kratzer in den Schläfen oder eine bestimmte Spannung im Nacken. Häufige Verdauungsstörungen und Mundgeruch können auch Götter sein Symptome von Bruxismus.

Wenn Sie alle aufgeführten Symptome im Auge behalten, stellen Sie fest, dass es sich um Symptome handelt, die auf sehr unterschiedliche Pathologien zurückzuführen sind. Es ist daher nicht unmittelbar zu verstehen, dass die Diagnose Bruxismus ist. Man kann irregeführt werden oder glauben, dass es sich um etwas anderes handelt. Daher ist sorgfältige Aufmerksamkeit erforderlich medizinisch-zahnmedizinische Analyse zum Zähneknirschen kommen.

Wenn wir Zweifel haben, dass es ist Bruxismus Aber wir wollen Gewissheit, bevor wir eingreifen, ist es gut, sich einem Zahnarztbesuch zu unterziehen. Der Spezialist wird höchstwahrscheinlich übermäßigen Verschleiß der Zähne bemerken und melden, insbesondere der Backenzähne und Prämolaren, deren Höcker abgenutzt erscheinen.

Mit zunehmendem Alter nutzen sich diese Zähne ab, und es ist normal, dass es passiert, aber wenn es um Bruxismus geht, gibt es natürlich eine hoher Verschleißgrad in Bezug auf das Alter aufgrund unsachgemäßer Verwendung der Zahnbögen. Die Zähne selbst werden schwächer und es kann auch vorkommen, dass sie nicht sehr beweglich werden oder sich von ihrem Sitz bewegen.

Sobald bei uns dieses Problem diagnostiziert wurde, sollten wir nicht mit den Schultern zucken und denken, dass es im Grunde genommen "nur" darum geht Zähneknirschen hin und wieder, denn wenn Sie es vernachlässigen, können Sie sogar ernsthafte Zahnprobleme bekommen. Nicht nur. Bruxismus zu vernachlässigen bedeutet auch, zu vernachlässigen, was ihn verursacht, und sehr oft sind dies Situationen mit dauerhaftem Unbehagen oder ungesunden Lebensbedingungen.

Die kurative Intervention muss so zeitnah wie möglich erfolgen, insbesondere, dass Bruxismus sowohl tagsüber als auch nachts auftritt, da dies bedeutet besonders hoher Spannungszustand. Das Gute, um die positive Seite zu sehen, ist, dass es einfacher ist, mit Hilfe eines Arztes zu bemerken und einzugreifen, wenn Sie Ihre Zähne auch tagsüber knirschen.

Zähneknirschen: Ursachen

Wir haben psychosomatische Ursachen erwähnt. Versuchen wir zu klären, bevor vermeidbare Paranoia entsteht. In einer völlig unfreiwilligen und unbewussten Form ist die Bruxismus Es ist eine Störung, die einen starken Zustand emotionaler Spannung offenbart, eine Spannung, die eine Person auf intensive Weise empfindet und die im Gegenteil nicht ausdrückt, dass sie sich zurückhält. Das Subjekt leidet darunter, dass es sich nicht erlaubt, diese Spannung "wegzuwerfen" Bruxismus es ist nichts weiter als der unbewusste Versuch, es mit einer "befreienden" Geste zu entladen, die unsere Zähne und Seele zermürbt, weil es eigentlich nicht sehr befreiend ist.

Ich habe über Spannungen gesprochen, aber sie können auch behandelt werden von Angst und AggressionBeides kann zu einem kontinuierlichen und unbewussten Zähneknirschen führen.

Das Bruxismus Tagsüber ist seltener als nachts, da es tagsüber im Licht der Sonne einfacher ist, Spannungen und Ängste zu ignorieren, sich abzulenken oder andere Prioritäten im Auge zu behalten, zu arbeiten oder auf andere Weise. Es ist am Abend und in der Nacht, dass dann alle in den vergangenen Stunden verweigerten Empfindungen wieder herauskommen, im Schlaf in unsere Köpfe gucken und uns dazu bringen, unsere Zähne zu knirschen, um Ziehen Sie die Backe fest, um den Kiefer auf unnatürliche und verrückte Weise zusammenzuziehen.

Aus den verschiedenen durchgeführten medizinischen und psychologischen Studien ergibt sich ein indikatives Profil der Probanden leiden unter BruxismusNehmen wir es nicht wörtlich, sondern als Referenz. Diejenigen, die ihre Zähne zusammenbeißen, neigen dazu zu grübeln, es fällt ihnen schwer, nein zu sagen, sie ziehen es vor, den Ärger zu unterdrücken, den sie aus Angst vor Übertreibung empfinden oder Schuldgefühle nicht auslösen. Unterdrückte Aggression lässt uns die Kiefer zusammenbeißen. Es ist eine Art Simulation eines archaischen Angriffs auf die angeblichen "Feinde" durch die Geste des Beißens.

Sogar Kinder können gefunden werden leiden unter Bruxismus und auch in diesem Fall ist es ein Zeichen für das Vorhandensein eines Spannungszustands, einer emotionalen Schwierigkeit, die erlebt wird, vielleicht weil wir uns einer kritischen Phase gegenübersehen, sei es der Beginn der Schule, die Ankunft eines kleinen Bruders , Pubertät.

Zähneknirschen: So stoppen Sie

Bevor Sie darüber nachdenken, wie Sie aufhören sollen, ist es wichtig zu verstehen, wie Sie es bemerken. In diesem Sinne kann ein Zahnarztbesuch beim richtigen Spezialisten hilfreich sein. Das Ideal ist a Gnathologe, ein Zahnarzt, der sich auf Kauprobleme spezialisiert hat, der wendet ein Gerät an, das als "Biss" bezeichnet wird“, Mit Korrektur- und Eindämmungsfunktionen.

Zähneknirschen: Tipps

Das Anlegen dieses Geräts reicht nicht aus, um aufzuhören Zähneknirschenist es notwendig, die Ursache der Spannung zu beseitigen, die am Ursprung der Störung liegt und die höchstwahrscheinlich auch andere Symptome im Zusammenhang mit Depressionen, Panik, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Nervosität. Der Rat ist daher, mit den psychischen Beschwerden, die der Basis zugrunde liegen, umzugehen, indem Psychotherapie-Sitzungen durchgeführt werden und ein gesunder Lebensstil angenommen wird, der immer dazu beiträgt, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

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